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Wie ich mich auf meinen ersten Triathlon vorbereitet habe
Nachdem ich mich entschlossen hatte, an einem Triathlon teilzunehmen, war es Zeit für die Vorbereitung. Dies bedeutete, dass ich mich in drei verschiedenen Bereichen verbessern musste: Schwimmen, Radfahren und Laufen. In diesem Artikel werde ich beschreiben, wie ich mich auf jeden dieser Bereiche vorbereitet habe. Zunächst einmal ist es wichtig zu erwähnen, dass ich kein Profi-Triathlet bin. Ich bin ein einfacher Mensch, der sich entschieden hat, an einem Triathlon teilzunehmen und sein Bestes geben will. Wenn du also denkst, dass du nicht in der Lage bist, an einem Triathlon teilzunehmen, weil du nicht so fit bist wie die anderen Teilnehmer, lass dich nicht von diesem Gedanken abhalten. Jeder kann an einem Triathlon teilnehmen du musst ja nicht gleich mit dem Ironman Frankfurt starten – es ist nur wichtig, sich gut vorzubereiten. Wie bereits erwähnt, musste ich mich in drei Bereichen verbessern: Schwimmen, Radfahren und Laufen. In den kommenden Absätzen werde ich genauer beschreiben, wie ich mich auf jeden dieser Bereiche vorbereitet habe. Zunächst habe ich angefangen, mehr zu schwimmen. Ich bin kein sehr guter Schwimmer und deshalb musste ich mich verbessern. Also habe ich begonnen, jeden Tag eine Stunde lang zu schwimmen. Zuerst war es sehr hart und ich war sehr müde, aber ich habe nicht aufgegeben. Nach ein paar Wochen habe ich gemerkt, dass es mir immer leichter fiel und ich mehr Kraft hatte. Bald konnte ich die ganze Strecke schwimmen und war bereit für den Wettkampf. Danach habe ich mit dem Radfahren begonnen. Auch hier musste ich mich verbessern, da ich kein sehr guter Radfahrer bin. Also bin ich jeden Tag eine Stunde lang Rad gefahren. Auch hier war es am Anfang sehr hart und mühsam, aber nach ein paar Wochen merkte ich auch hier eine deutliche Verbesserung. Bald konnte ich die ganze Strecke radeln und war bereit für den Wettkampf. Zuletzt habe ich mit dem Laufen begonnen. Auch hier musste ich mich verbessern, da ich kein sehr guter Läufer bin. Also bin ich jeden Tag eine Stunde lang gelaufen. Auch hier war es am Anfang sehr hart und mühsam, aber nach ein paar Wochen merkte auch hier eine deutliche Verbesserung. Bald konnte ich die ganze Strecke laufen und war bereit für den Wettkampf. Nachdem sich alle drei Bereiche verbessert hatte, fühlte ich mich bereit für den Wettkampf!
Warum ich mich für einen Triathlon entschieden habe
Ich muss zugeben, dass ich mich anfangs gar nicht für einen Triathlon interessiert habe. Aber als ich dann einige Freunde kennenlernte, die regelmäßig an Triathlons teilnahmen, bekam ich doch Lust, es selbst auszuprobieren. Zunächst war ich mir aber noch nicht sicher, ob ich mich wirklich auf einen solchen Wettkampf vorbereiten wollte. Doch dann überzeugten mich meine Freunde, es doch wenigstens einmal zu versuchen und so nahm ich schließlich an meinem ersten Triathlon teil. Das Schwimmen war zunächst die größte Herausforderung für mich. Ich hatte zwar schon Erfahrung im Schwimmen, aber ich war mir nicht sicher, ob ich die Strecke schaffen würde. Doch mit etwas Training und Motivation schaffte ich es tatsächlich und war sehr stolz auf mich. Auch das Radfahren und Laufen liefen gut und so konnte ich am Ende sogar einen guten Platz belegen. Seitdem bin ich regelmäßig bei Triathlons dabei und kann sagen, dass es mir sehr viel Spaß macht.
Welche Hindernisse es auf dem Weg zu meinem Ziel gab und wie ich sie überwunden habe
Da ich keine Erfahrungen mit dem Schwimmen hatte, außer einem Schwimmkurs in meiner Kindheit musste ich hier extra Zeit investieren. Ich habe mich im lokalen Schwimmverein angemeldet und bin dann zweimal wöchentlich mit der Freizeitgruppe im Becken gewesen.
Ausrüstungstechnisch hatte ich fast alles, musste mir aber noch einen Triathlonanzug zulegen.
All diese Hindernisse haben mich zunächst sehr verunsichert und ich habe mich gefragt, ob ich mein Ziel überhaupt erreichen kann. Aber ich habe mich nicht unterkriegen lassen und bin allen Herausforderungen mutig entgegengetreten. Jetzt, nachdem ich alles überwunden habe, freue ich mich riesig auf den Triathlon und weiß, dass ich ihn meistern werde!
Wie das Training für den Triathlon ablief und welche Erfolge ich damit erzielt habe
Ich trainierte ungefähr fünfmal die Woche, wobei ich einen Tag der Woche für ein längeres Ausdauertraining reservierte. Dafür bin ich entweder joggen gegangen oder habe Rad gefahren. An den anderen Tagen habe ich kürzere, aber intensivere Einheiten absolviert, bei denen ich mich auf die Schwimmeinheiten und die Kraftübungen konzentriert habe. Insgesamt war ich sehr zufrieden mit dem Training und den Fortschritten, die ich gemacht habe. Vor allem das Schwimmen war für mich eine große Herausforderung, da ich vorher noch nie in einem Schwimmbad trainiert habe. Aber durch hartes Training und viel Ausdauer habe ich es geschafft, mich deutlich zu verbessern. Als Ergebnis meines Trainings konnte ich beim Triathlon eine sehr gute Leistung erzielen und bin stolz auf meine Erfolge!
